Las mejores dietas para 2017

Dietas para 2017. El nuevo propósito

Cada año tenemos nuevos propósitos que debemos cumplir. Entre los más conocidos es el de perder peso, y por eso buscamos esas nuevas dietas que nos den por fin la clave para quitarnos esos kilos de más. Las dietas para 2017 van a ser trending topic cada vez que estemos dispuestos a eliminar toda la grasa que nos sobra.

Desde mi póliza, tu comparador de seguros de salud, te vamos a contar cuales son las mejores características de las dietas para 2017 y cuales son aquellas que más éxito creemos que puedan tener.

Lo ideal que una dieta debe tener para este año es lo siguiente:

  • Que sea fácil de seguir
  • Capacidad de perder peso a corto plazo
  • Capacidad de perder de peso a largo plazo
  • Valores nutricionales
  • Que te ayude a controlar la diabetes
  • Que te ayude a prevenir y el tratar las cardiopatías

Tipos de dietas para 2017

  • Dieta mediterránea. Es uno de los habituales, pero lo recomiendan la mayoría de expertos y médicos nutricionales.
  • La dieta Dash. Es una dieta balanceada de alimentos no restrictivos y que tiene como objetivo perder peso poco a poco y a largo plazo. Alimentos como la avena, las nueces, los granos enteros o el pescado son sus principales baluartes.
  • Dietas a largo plazo. Dentro de las mejores dietas para 2017 están las que son a largo plazo. Se deben tener objetivos lentos y constantes para llega a alcanzar el beneficio deseado. Sobre todo en este tipo de pérdidas de peso se van a controlar los volúmenes de nuestro cuerpo y el peso que se vaya perdiendo.
  • También debemos mencionar dietas que no son tan aceptadas por los expertos en nutrición. Éstas son las dietas basadas en proteínas que pueden llegar a ser peligrosas a largo plazo. Un ejemplo de este tipo de dietas con las Dunkan, la paleolítica o la Atkins.

Noticias Relacionadas

11 DICIEMBRE, 2017

Simulador de seguros: una...

Para quién no está muy familiarizado con el mundo de los seguros, cuando hay que...

23 NOVIEMBRE, 2017

¿Qué es un rastreador de...

Los rastreadores de seguros son comparadores online de todas las pólizas que están en...

27 OCTUBRE, 2017

¿Qué tipos de seguros...

Si estás leyendo este artículo es que quieres conocer que tipos de seguros que existen....

16 OCTUBRE, 2017

Cómo contratar un seguro de...

¿Quieres contratar un seguro de coche barato? Pues estás en el sitio correcto. En este...

Déjanos tu comentario